石嘴山工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學院組織開展師生“自我情緒調(diào)解 提升心理抵抗力”線上心理講座

因為疫情的原因，自9月25日至今，學院封閉式管理已一月有余，在這一個月的時間里，全體老師和同學們在學院黨工委領(lǐng)導(dǎo)下，團結(jié)一致，眾志成城，統(tǒng)籌教育教學和疫情防控，在日常教學、學生管理、校園安全、疫情防控，黨群團建設(shè)等方面強化工作措施、細化工作責任，加大落實力度，學院各項工作平穩(wěn)有序推進，全面落實市委、市政府和自治區(qū)教育廳的工作部署和要求，確保了黨的二十大召開前后校園的安全穩(wěn)定。在這個過程中，老師和同學們自覺投入疫情防控工作，遵守疫情封控各項部署和要求，發(fā)揮了奉獻精神，付出了辛勤的勞動，取得了良好成效。為緩解封控管理期間老師和同學們的工作學習壓力，提高學院師生身心健康水平，構(gòu)建更加健康快樂、安全、和諧的校園環(huán)境，特邀銀川市心理咨詢師協(xié)會副會長李昕陽老師針對學院的實際和我們的要求，為學院師生開展一場心理減壓和心理健康指導(dǎo)主題講座。

講座分為應(yīng)激反應(yīng)的心理狀態(tài)和如何進行心理調(diào)適及達到自助與助人兩個模塊。首先，李昕陽老師針對疫情期間師生應(yīng)激反應(yīng)的心理狀態(tài)中自我情緒的識別，行為與情緒的關(guān)系，及因情緒引發(fā)的軀體癥狀等問題進行了詳細的講解與分析。接下來，李昕陽老師對學院教師關(guān)于壓力源的認識和判斷，如何進行自我心理調(diào)適以及如何幫助學生減壓和心理調(diào)適進行了細致的培訓(xùn)指導(dǎo)。最后，李昕陽老師與參加本次線上講座的師生進行了線上咨詢互動，現(xiàn)場反應(yīng)良好且氣氛熱烈。

通過本次線上心理講座活動的開展，對學院師生正確認識判斷壓力源，如何進行自我心理調(diào)試，老師們?nèi)绾螏椭鷮W生減壓和心理調(diào)試，如何教育學生，作用很大。希望在未來的生活、工作與學習中，我院師生能夠提升心理抵抗力，進行自我情緒調(diào)適的同時進行助人。

                                       工會、團委

                                                                                                             2022年10月28日